新自分を磨く方法。その３

食で身体に栄養を！

本で心に栄養を！与えよう！

ということで長田が好きな本の好きなコラムを紹介します。

気に入ったら是非是非購入してください。

２６自分にいい言葉をかける

紙を出して、こう書いてみよう。そして、口に出して読んでみよう。

「わたしはバカだ」

次に、こう書いて、口に出して読んでみよう。

「わたしは美しい」

 

ただ、書いて読んだだけなのに、

前者の場合は胸がちくちくし,後者の場合は 胸がすずやかになるのを感じるはずだ。

言葉は、これほどの力を持っている。

 

さて、あなたは、ふだん自分にどんな言葉をかけているのだろうか?

自分を大切にするということは、自分にかける言葉を大切にすることである。

 

人を大切にするということは、その人にかける言葉を大切にすることである。

自分にかけてもらいたい言葉を人に言おう。そして、自分自身にも。

 

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You are what you ate

「あなたはあなたが食べたものでできています」と言う言葉がありますが、

You are what you said

なのかもしれませんね。