夢が現実に変わる言葉。その１５

食で身体に栄養を！

本で心に栄養を！与えよう！

ということで長田が好きな本の好きなコラムを紹介します。
気に入ったら是非是非購入してください。

今月はとても大好きなこの本から。

 

習慣になるまでを楽しむ

 

習慣は人生を変える

習慣を変えることで「なりたい自分」になれる

 

わかっていても習慣になるまでが難しい

ならば「習慣になるまで」を楽しんでしまえばいい

 

習慣になるまでを楽しむためには

夢が実現した時のワクワクした状態を思い描く

毎日続けられるような簡単なことからはじめる

まわりの人に、自分の夢を話す

同じように夢を持った仲間を見つける

 

目の前に目標をつくり、まずは三日間

三日間続いたら、一週間

一週間続いたら、一ヶ月

一ヶ月続いたら、六ヶ月

 

六ヶ月続けられることは一生涯続けられる

 

これでなりたい自分になれる

 

長田

学級通信も今年で9年目。柔道部ブログは6年目。このブログも事実上2年目。

一度習慣にしてしまえば、ずっと続けられるのは本当です。