何事もほどほど

食事もそうだけど、これがいいというものだけに依存するのは結局身体を害することになる。何事もほどほどにするべきだということを教えてくれる。この本で一番気に入っているのは

肥満と寿命にはそれほど強い関係がありません。

という言葉。笑

いや、実際にそう思う。若くして亡くなる人は病気というよりも

ストレス

だと思います。

なんというか、この本は是非1回読んだほうがいいと思います。オススメです。