冬。３

12月の６～０の日は卒業生のコラムでも。

今回のテーマは「冬」です。

寒さ対策（なつみ）

私は冬があまり好きではない。寒いなら着込めばいいと言う人もいるが、いくら着込んでも寒いものは寒いじゃないかと思ってしまう。しかし、1年に1度冬は来てしまうので、自分なりの寒さ対策をしてどうにか毎年乗り切っている。

　まず、食べ物には気を付けている。夕食は鍋であることが圧倒的に多い。鍋は体が芯から温まる。トマト鍋やカレー鍋、チーズ鍋など、色々な鍋を楽しんでいる。それから飲み物に関しても、なるべく温かいものを飲むようにして、冷たいものは冷蔵庫で冷やさず常温で飲むようにしている。

　そして世間でも体を温める食材として注目を集めている生姜は冬には欠かせないものであると思う。なるべく取り入れられるように心がけている。

　食べ物以外の寒さ対策は、カイロである。特に足用カイロは欠かせなくなった。足元が温まるとそれほど寒さを感じないということに気がついた。授業中のブランケットも必需品である。あるのとないのでは全く違う。やはり足元には温めるべきであるようだ。

　今年の冬は少し暖かいとは思うが、これからまだ寒くなるだろう。今年もなんとか乗り切れるようにしたい。