超 筋トレが最強のソリューションである。4

今月はこちらです。

食で身体に栄養を!

読書で心に栄養を!

 

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

  • 作者: Testosterone
  • 出版社/メーカー: 文響社
  • 発売日: 2018/04/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
自尊心と筋肉は
兄弟のようなもの
筋トレは筋肉と一緒に自尊心も育てる。
「挙がらなかった重量が挙がった」
「腹筋が見えてきた」
等の超わかりやすい成長で
自尊心は当然高まるし、
それに加えて、
「最近痩せた?」
「良い体しているね」
と他人から褒められれば
自尊心は高まっていく。
自尊心は幸せな人生を送るのに不可欠。
筋トレするのだ。

 

コメントは停止中ですが、トラックバックとピンバックは受け付けています。