先日、とある保護者からサプリメントを頂いた。
簡単に言うと「忙しそうに働いているから、健康に留意してください。」
言い方かえると「ダイエットしないと、早死にしますよ。」
ダイエットしないといけないとは思っている。
ただ、それが全てではないとも思っている。
色々な本を読んでいて思うが、
病気のほとんどはストレスに起因している。
10年以上前に体調が悪くて病院に行くたびに、医者から
「ストレスなので仕事をセーブしてください」
と言われた。
今は、昔より学校を休まずに研究日でさえも朝から学校にいる。
（昔は、研究日＝午後から登校する、だった。）
特に体調が悪くなることもない。
（糖尿の薬は服用しています。）
何故今は元気なのか？
ストレスから開放されたから！
好きな仕事を好きなだけする。
これは全くストレスがたまらない。
嫌な仕事はさっさと終わらせる
後に残すと、残した期間、ずっと精神的にストレスになる。
人と意見が対立しても原則スルー
相手も正しいと思って言っているんだ、と解釈する。
そういってもいくつか譲れないところはあるが、
その譲れないものも最近は大幅に減った。
ストレスが溜まりそうだなと感じたら、
美味しい食事を食べて、長時間睡眠をとる。
（これがダイエットできない原因）
あと、有り難いことだが、教員をしていて
生徒保護者から望まれていることと
長田がしたいことが一致しているのでストレスがたまりにくい。
最近常に意識していることだが、
後悔をしないようにしている。
例えば渥美の料理を食べに京都まで行くこともそう。
（今年の夏休みはNYに行く予定です。
誰か通訳として一緒に行かない？
そんな暇な人は大学生くらいかな・・・）
実は健康的に生きたいって考えたときに、
食生活を変えたり
運動をしたりすることよりも
人間関係を改善したり、
仕事の中身を改善したりしたほうが
健康になれる。
それに気付いて、
実践して、
今の生活に至る。
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