記録をつける

目標を達成する秘訣。

記録をつけること

ダイエットなどでも、
まずは毎日体重計に乗るなど現実（数値）を見ることが肝要。

だから、長田は記録をつけている。
この習慣がみんな、身につくといいんだけどね。

まぁ、最近はアプリとかでいいのがたくさんあるようだし、AIと二人三脚で頑張ればいいんじゃないかな？

以下は私がエクセルにつけている記録です。

これは夏休み。結果に何も書いていないときは8時30分～19時までは学校にいると思います。

日目	日付	曜日	学	歩	柔	予定	結果
1日目	7月20日	金	1	1	4	夏期講習1日目
2日目	7月21日	土	2	2	4	夏期講習2日目
3日目	7月22日	日	3	2	4	柔道合同練習会＆講習会	17時に来校。21時まで仕事
4日目	7月23日	月	4	3	4	夏期講習3日目
5日目	7月24日	火	5	4	4	夏期講習4日目
6日目	7月25日	水	6	5	4	夏期講習5日目
7日目	7月26日	木	7	6	4	夏期講習6日目
8日目	7月27日	金	8	7	4	夏期講習7日目
9日目	7月28日	土	9	7	4	夏期講習8日目
10日目	7月29日	日	10	7	7
11日目	7月30日	月	11	7	7	夏期講習9日目
12日目	7月31日	火	12	8	7	夏期講習10日目
13日目	8月1日	水	13	9	7	柔道大会参加	14時まで学校で仕事
14日目	8月2日	木	13	9	7	柔道大会参加	18時に金町で鉄パイプ詰め込み
15日目	8月3日	金	14	9	7	柔道大会参加	18時に来校。鉄パイプ搬入
16日目	8月4日	土	15	10	7
17日目	8月5日	日	16	11	7	学校停電（午前中）	13時に学校に来た
18日目	8月6日	月	17	12	7
19日目	8月7日	火	18	12	7
20日目	8月8日	水	19	12	7	日直
21日目	8月9日	木	20	13	7
22日目	8月10日	金	21	13	7	関東大会お手伝い	15時に来校。18時まで仕事
23日目	8月11日	土	22	14	7	山の日	13時に学校に来た
24日目	8月12日	日	23	15	7
25日目	8月13日	月	24	16	7	特別講習1日目
26日目	8月14日	火	25	17	7	特別講習2日目
27日目	8月15日	水	26	18	7	特別講習3日目
28日目	8月16日	木	27	19	7	特別講習4日目
29日目	8月17日	金	28	20	12	特別講習5日目
30日目	8月18日	土	29	20	16	特別講習6日目
31日目	8月19日	日	29	20	16	河合模試	この日は学校に来なかった。
32日目	8月20日	月	30	20	22	特別講習7日目
33日目	8月21日	火	31	21	28	特別講習8日目・日直
34日目	8月22日	水	32	21	29	特別講習9日目
35日目	8月23日	木	33	22	29	夏期講習後半1日目
36日目	8月24日	金	34	22	37	夏期講習後半2日目
37日目	8月25日	土	35	23	41	夏期講習後半3日目・日直
38日目	8月26日	日	36	24	41	受験生河合記述模試	15時に来校。22時まで仕事
39日目	8月27日	月	37	24	46	夏期講習後半4日目
40日目	8月28日	火	38	24	46	夏期講習後半5日目
41日目	8月29日	水	39	24	46
42日目	8月30日	木	40	24	46	会議
43日目	8月31日	金	41	25	50	会議

続いて読書メモ。本当はランクも書いてありますが、それは省略。左の数字は年間トータル。まずは7月

117	1	岡崎慎司　悩む男	岡崎慎司	小学館
118	2	どん底	元永知宏	河出書房新社
119	3	未来	湊かなえ	双葉社
120	4	野村克也からの手紙	野村克也	ベースボールマガジン社
121	5	人と話したくなる世界史	玉木俊明	文春新書
122	6	かみさまは小学5年生	すみれ	サンマーク出版
123	7	3秒でハッピーになる超名言１００	ひすいこたろう	Ｄｉｓｃｏｖｅｒ
124	8	日本代表を生きる	増島みどり	文藝春秋
125	9	一発屋芸人列伝	山田ルイ53世	新潮社
126	10	言葉が人を「熱狂」させる	豊福公平	きずな出版
127	11	超筋トレが最強のソリューションである。	TESTERONE	文響社
128	12	火のないところに煙は	芹沢央	新潮社
129	13	寿命の9割は腸で決まる	松生恒夫	幻冬舎新書
130	14	弱さをさらけだす勇気	松岡修造	講談社
131	15	強豪校の監督術	松井浩	講談社現代新書
132	16	＜運ぶヒト＞の人類学	川田順造	岩波新書
133	17	大炎上	高須克弥	扶桑社新書
134	18	スポーツ国家アメリカ	鈴木透	中公新書
135	19	下町ロケット　ゴースト	池井戸潤	小学館
136	20	２０００社の赤字会社を黒字にした社長のノート	長谷川和廣	かんき出版
137	21	遊ぶ鉄工所	山本昌作	ダイヤモンド社
138	22	未来のミライ	細田守	角川文庫
139	23	オニババ対ヒゲ	細田守	角川書店
140	24	逆襲する山里亮太	ラリー遠田	双葉社
141	25	追い込み婚のすべて	横澤夏子	光文社
142	26	これからを稼ごう	堀江貴文	徳間書店

続いて8月

143	1	木梨憲武って？	木梨憲武	KKベストセラーズ
144	2	池上彰の世界を知る学校	池上彰	朝日新書
145	3	私が選ぶ名監督10人	野村克也	光文社新書
146	4	人殺しの息子と呼ばれて	張江泰之	角川書店
147	5	政策至上主義	石破茂	新潮新書
148	6	球心	英和出版社
149	7	人生を動かす賢者の名言	池田書店
150	8	初めてのサイエンス	池上彰	NHK出版新書
151	9	おカネの教室	高井浩章	インプレス
152	10	1行バカ売れ	川上徹也	角川新書
153	11	カルチョの休日	宮崎隆司	内外出版社
154	12	英単語の語源図鑑	清水健二・すずきひろし	かんき出版
155	13	ことばと文化	鈴木孝夫	岩波新書
156	14	おとなの教養	池上彰	NHK出版新書
157	15	物を売るバカ	川上徹也	角川新書
158	16	the four GAFA　四騎士が創り変えた世界	スコット・ギャロウェイ	東洋経済新報社
159	17	国語ゼミ	佐藤優	NHK出版新書
160	18	とんねるずと「めちゃイケ」の終わり	ラリー遠田	イースト新書
161	19	日本の国難	中原圭介	講談社現代新書
162	20	できるリーダーは「行け」と言う。最高のリーダーは「行こう」と言う。	豊福公平	きずな出版
163	21	アート×テクノロジーの時代	宮津大輔	光文社新書
164	22	「人の上に立つ」ために本当に大切なこと	ジョンCマクスウェル	ダイヤモンド社
165	23	東大教授が教える　やばい日本史	本郷和人	ダイヤモンド社
166	24	黙ってられるか	川渕三郎	新潮新書
167	25	世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか	山口周	光文社新書
168	26	AI　VS　教科書が読めない子どもたち	新井紀子	東洋経済新報社
169	27	日本軍兵士	吉田裕	中公新書
170	28	甲子園という病	氏原英明	新潮新書
171	29	リカ	五十嵐貴久	幻冬舎文庫
172	30	ファーストラヴ	島本理生	文藝春秋
173	31	指名され続ける力	小川えり	KADOKAWA
174	32	キャプテン翼のつくり方	高橋陽一	repicbook
175	33	ウイニング・ストーリー	岩政大樹	KADOKAWA
176	34	空飛ぶ広報室	有川浩	幻冬舎
177	35	何かをやるのに遅いということは決してない	白石尚久	ダイヤモンド社
178	36	なにもできない夫が、妻を亡くしたら	野村克也	PHP新書
179	37	指導者の器	山下泰裕	日経BP
180	38	トランキーロ　内藤哲也自伝	内藤哲也	イーストプレス
181	39	学校に行きたくない君へ	全国不登校新聞社	ポプラ社
182	40	ブロードキャスト	湊かなえ	角川書店
183	41	高校野球　名将の言葉	中村計	講談社
184	42	声優	森川智幸	岩波新書
185	43	片眼の猿	道尾秀介	新潮文庫
186	44	小説　響	豊田美加	小学館文庫
187	45	白川静さんに学ぶ　漢字は楽しい	小山鉄郎	新潮文庫
188	46	発達障害と少年犯罪	田淵俊彦	新潮新書
189	47	２０代にしておきたい１７のこと	本田健	だいわ文庫

書く（記録をつける）のはそんなに時間がかからない。正直なところ、意識の問題。

夢を叶える、目標を達成する。

できるかどうかはこういう微差のことを徹底できるかどうか。つまり小さなことの積み重ねが勝負を分けるんだと思う。