今月はこちらです。
食で身体に栄養を！
読書で心に栄養を！
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
- 作者: Testosterone
- 出版社/メーカー: 文響社
- 発売日: 2018/04/27
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
体脂肪を断捨離する意味
断捨離して一番効果のあるモノが何か知っているかい？
長年かけて蓄積した体脂肪は
部屋にある物を捨てた程度で人生が好転するんだ。
必死で筋トレして
弱い自分に打ち勝って、
体脂肪を脱ぎ去った時の効果は
想像をはるかに超えるぞ。
体が変われば人生が変わる。
筋トレで人生を超回復。
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