心を整えるいい言葉。３０

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今回の5回は中野信子（脳科学者）

 

楽観主義とは

「やればできる」と

信じること。

 

「楽観主義」はものごとを「なんとかなるさ」と能天気に考えることでも、「自分には特別な力がある」と思い込むことでもありません。「やればできる」と、自分の力を信じることであり、「誰でも、できることをきちんとやれば、絶対に結果が出る」と信じることです。

 

こう思える人は、自分だけでなく他の人にも、「やればできる力」があることを信じています。他者への信頼があると、変にかしこまったり威張り散らしたりすることがなく、対等に付き合うことができるようになります。

 

そのため、困難が起きても、それを「現実である」と受け入れることが可能です。また、好き嫌いという感情に支配されずに非常に合理的な判断ができるのも特徴でしょう。嫌いという感情があっても、目的のためにそれが必要なら行動する、ただそれだけなのです。

 

このような生き方の人は、いつも未来に向かって準備ができています。そのため、目の前にあることに不安を感じることが少なくなり、精神状態も安定しています。

 

この安定した精神状態にある余裕が、不測の事態にも対応できる柔軟性を生み、「やればできる」という自信が強化され、誰かを貶めることなく目標に向かってぐんぐん進むことができるのです。