今月の6~0の日は
この本のコラムを掲載する。
自己肯定感を育てる たった1つの習慣 (青春新書プレイブックス)
- 作者: 植西 聰
- 出版社/メーカー: 青春出版社
- 発売日: 2019/02/21
- メディア: 新書
この本を読んで思ったのは、
長田は自己肯定感が高い
ということだ。
自己肯定感を高めるためには
他者からの評価が高いことが大切で
だからこそ、周囲の目、意見を気にすると思うのだが、
きっと自己肯定感が高い人は
周囲からの評価を気にしていない。
長田は全く気にしていない。
自己肯定感が高い人は自己評価で
「私は幸せだ」と思っている。
長田はいつもそんな感じだ。
言い換えれば鈍感力だろうか。
周りを気にせず、自分は自分、他人は他人と言い切れるから
自分の行動を正当化出来て自己肯定感が高くなる。
だから、長田は痩せないのだろう。苦笑
ダイエットしない一番の理由はストレスだからだが、
「こっちの体型のほうが、周囲から認知されやすくていいよね」
「怖そうに見えるほうが、生徒は静かにするよね」
とか、周囲からは理解できないだろう理由で、自分自身を肯定できるのだ。笑
ということで、自己肯定感を高くするには
他者からの評価を気にしないことだ。
低い評価を下されたら、
「分かっていないな~、この人は」
くらいでいいんじゃないかな。
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