こんまり流今よりもっと人生がときめく７７のヒント。１１

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怖さを抱えたまま、前に進む

チャレンジするときって、怖いですよね。

でも、その「怖さ」の正体が何か、きちんと理解していますか？

自分が何を恐れているのか、分からない状態が一番怖いのです。

 

ここで、私が実践している、

怖さの乗り越え方の１つをご紹介します。

 

まず、感じている「怖さ」の中身を紙やノートに書き出してみる。

明らかになってきたら、それを見て、「あ、そうなんだ」で済みます。

 

恐怖を自覚したうえで、

そのまんま、次のチャレンジをしてみる。

 

これだけです。

「え、それでいいの？」と拍子抜けしたかもしれません。

 

そうして、次のステージに行ってみると、

自分が恐れていたことが、

とてもちっぽけなものだったことに気づくことがほとんど。

 

怖さを抱えたまま、前に進むことは可能です。